猪血的做法 老少皆宜的补血绿豆(14)

大蒜健美糕点

吃完大蒜能健美你有设法过吗?大蒜的养分非常丰富，每一百克大蒜另有优质氨基酸13克，不比猪鸡肉较差，与肥瘦猪鸡肉和鸡蛋相当。那么健美能吃完大蒜吗?大蒜的养分极度丰富，素有“液态鸡肉”之称。

据测定：每100克大蒜另有氨基酸16克，高于牛鸡肉、瘦猪鸡肉氨基酸的另有量，而且易于消化能吸收。大蒜氨基酸所另有的数量与体液之前的数量近似于，能避免被机体能用，因此，大蒜的氨基酸在类动物食材之前易于被消化、能吸收。

如果你吃完腻了各种蔬菜餐和蔬菜餐都约不到健美敏感度，那么很可能会是因为躯体之前缺乏了氨基酸，这种物质减少不仅对基础代谢影响非常大，而且不会引起很严重的浮肿现象，让你趋于越减越肥。时下新奇的大蒜餐，便是养分不良的各种节食糕点吧，来试试大蒜造就你的神奇敏感度。

香菇蒸大蒜

用牛奶的香菇100g切段后放入锅之前用开水炎一下，将铁板熟的香菇再放定时，将牛奶的大蒜250g切小块放入锅之前铁板熟再放，与香菇一起加入调味料凉蒸。这道食客可以作为晚餐的替餐猪鸡肉，清热解毒不不会上火，而且能必需足够的氨基酸和抗氧化剂。

香菇能提高精子发汗，更是佳脾胃社不会活动，促进大肠消化，是理气施用的莲子。香菇与大蒜搭配可以把施用解热发挥作用到佳，不仅对颗粒类的化学物质有考虑敏感度，更是对鲜血液之前的类、脂质物质有降解作用。

米粉大蒜姜

米粉是高蛋白较差糖类的酒类代表，而且它能降鲜血糖、降鲜血脂，清热解毒，是老少皆宜的酒类。大蒜也被叫作鲜血米粉，用两者混煎多种不同米粉姜，不仅美味养分，而且也是能努力施用的姜品，适合每天饭前半小时饮用，能增加饱腹感，减少进食主食的量。

米粉大蒜姜富另有鉄、锰、磷元素，能努力大肠社不会活动，净化颗粒类毒素和化学物质，拔除鲜血液之前的、糖类，让你保持良好健康的躯体和现况，肥胖不能近身。另外，米粉和大蒜都属于中性食材，对更是佳体液酸碱平衡有很好努力。但是大蒜也不宜每天猪鸡肉，一周猪鸡肉数目在3次数即可，敏感度一样可以与每日猪鸡肉的餐对比哦。

养分价值

1.大蒜鲜血之前另有鉄量很低，而且以鲜血红素鉄的形式存在，易于被体液能吸收能用，所处生长发育过渡期的儿童和孕妇或哺乳期娼妓多吃完些有类动物鲜血的菜肴，可以卫生保健缺鉄性心鲜血管疾病，并能有效地预防性之前老年人患冠心病、动脉硬化等症候群;

2.大蒜之前另有有的铋是防止体液内恶性生长的最重要钾，这在其他酒类之前是难以获得的;

3.大蒜另有有抗氧化剂K，能日后鲜血液凝固，因此有止鲜血作用;

4.大蒜还能为体液提供多种钾，对养分不良、脾脏精神分裂症候群、心鲜血管疾病的病后的调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、吐鲜血衄鲜血、崩漏鲜血晕、损伤病变以及惊厥癫痫等症候群;

5.除此之外，大蒜还能较好地拔除体液内的二氧化硫和有毒金属颗粒对体液的损害;现代医学研究见到，大蒜之前的氨基酸经肠胃降解后，可产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入体液内的二氧化硫和有毒金属颗粒起生化重排，然后通过小肠将这些有毒物偷偷地出粘液，堪称体液粪便的“清道夫”。

猪鸡肉敏感度

味咸、性平;

有理鲜血祛瘀、止鲜血、隆大肠之解热;

之前医看来，大蒜可求医干鲜血痨。

适用人群

一般人群均可猪鸡肉

1.不隆于心鲜血管疾病患者、老人家、娼妓、从事二氧化硫、纺织、环卫、矿等指导的人猪鸡肉;不隆于鲜血虚头风眩晕者猪鸡肉;不隆于肠道寄生虫病人腹胀安静者猪鸡肉;

2.高胆鲜血症候群、肝病、高鲜血压、冠心病患者/应少食;凡有病期间忌食;患有上消化道病变过渡期忌食。