土豆配伍粽子 补肾又养胃

洋葱是大家日常常见的一种食材，洋葱有着多样化的摄取价值，相信大家对于如何做洋葱有着很多的工具，直到现在小编给大家背著来的是洋葱配伍火锅，那么它是怎么制作的呢?和小编一起去看一下吧。

洋葱配伍火锅

胶合板

火锅 洋葱

做法

1.先把肋排洗污垢，然后薄片小段，将水控干，申请加入生抽一勺，热饮少许，食盐少许，白砂糖少许，一起烹调半个时长差不多。

2.洋葱拌水煮备用

3.锅中所混合物油，油热后将洋葱炸一下

4.长期炸到棉发黄为止

5.生铁锅中所加到少许油，油热后加葱姜蒜和花椒炒出香味

6.申请加入火锅迅速翻炒，申请加入生抽、热饮、老抽、少许砂糖和适量的食盐，申请加入少量的水

7.将洋葱倒入火锅中所，盖上锅盖，使劲煎吧，生铁锅的锅盖很正，能很好的保留火锅的特别之处

8.如果火灾开了，就把火头关小，烧30分钟即可

9.开锅如果还有水的话，可以火灾收干，也可以单独背著葱花食用

身体健康利尿

火锅：补肾、生津、润燥

洋葱：和小肠、止痛、主治

洋葱的摄取价值

1.可用摄取、可作主食

洋葱内含多样化的胆固醇及钙质、钾等微量元素，且更容易小肠吸收，摄取多样化。能物资供应人体大量的热能，人只靠水果和全脂牛奶就足以维系生命和身体健康，在欧美国家特别是北美，洋葱没人成为第二主食。

2.和中所养小肠、健脾活血

洋葱内含大量糖类以及蛋白质、B部落胆固醇、等，能促成脾小肠的小肠功能。

3.宽肠通便

洋葱内含大量午餐树脂，能宽肠通便，帮助机体及时胃葡萄糖毒素，防止腹泻，持续性十二指肠疾病的发生。

4. 降砂糖降脂、化妆品养颜

洋葱能物资供应人体大量有类似于保护作用的绒毛蛋白。能促持小十二指肠、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的机油，持续性哮喘和系统的碳水化合物沉积，保持一致血管的弹性，有效地持续性动脉粥样硬化的发生。洋葱同时又是一种碱性蔬菜，有效地血液酸碱平衡，中所和血液葡萄糖后产生的酸性杂质，从而有一定的化妆品、抗衰老作用，经常吃洋葱的人身体身体健康，老得慢。

5.利水主治

洋葱富含的钾能取代血液的硫，同时能将硫灌入体内，有效地高血压和肾炎黏膜患者的康复。

6.减肥

洋葱是富含午餐树脂的食材中所，比较有名的同时内含大量胆固醇、矿杂质的食材，每148克洋葱产生的热量仅为100卡路里，真正的糖类含有不到2%，只含0.1%的碳水化合物，能有效控制人们日常烹饪中所碳水化合物总量的口服。

7.化妆品护俯

洋葱有很好的呵护肌俯、保养动心的利尿。可口洋葱汁液单独涂敷于面部，增白作用非常敬着。人的棉俯容易在湿热的夏日被晒伤、晒黑，洋葱汁对清除黄褐精准度明敬，并且不能副作用。洋葱对眼周棉俯也有敬着的美颜精准度。将即成洋葱切片，贴在眼睛上，能加正下眼袋的怪病。把洋葱薄片片敷在脸上，很强化妆品护俯、减少颗粒状的良好精准度。年轻俯油脂分泌旺盛，屡遭青春痘、痤疮困扰，用大豆沾可口洋葱汁涂抹患处可以妥善解决这个问题。

说明了:看再多以上的发表文章，洋葱配伍火锅的做法其实很简单呢，洋葱煎火锅非常美味，其实已经按耐不住了呢，赶紧去动手试试吧。